«У меня был навязчивый страх убить себя и дочь»: рассказ девушки с обсессивно-компульсивным расстройством
13 июня 2019
Проблема

«У меня был навязчивый страх убить себя и дочь»: рассказ девушки с обсессивно-компульсивным расстройством

Леонардо Ди Каприо в период приступов отвлекается тем, что рассматривает трещины на асфальте, а Девид Бэкхем складывает вещи парами. Наша героиня смотрит мемы в группе «Филиал «Одноклассников» в одной из соцсетей. 200 миллионов человек по всему миру страдают от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Но если в Америке признаваться, что у тебя невроз навязчивых состояний – это нормально, то в Украине психические расстройства, не говоря уже о заболеваниях, считаются все еще чем-то позорным.

О диагнозе нашей героини тоже знает весьма ограниченный круг близких. Олесе (имя изменено по просьбе героини) 30 лет, она работает госслужащей на руководящей должности и при этом последние три года живет с неврозом навязчивых состояний. Мы говорили о том, каково это жить в постоянном страхе убить себя или навредить ребенку, о попытках вылечиться и сложных поисках хорошего врача:

Все началось с внутреннего конфликта: я не хотела взрослеть

–Я не могу точно сказать: у меня депрессия, тревожное расстройство или ОКР, скорее всего это все можно назвать неврозом, который перешел в тревожное расстройство с депрессивными эпизодами и усложнилось обсессивно-компульсивным расстройством. Мне было 27 лет. Я сейчас анализирую и понимаю, что все это на ровном месте не произошло. До этого у меня был продолжительный стресс, я работала в предвыборном штабе три месяца буквально на износ. Плюс все это усложнилось непростыми отношениями с мужчиной и общим разочарованием в жизни.

 месяц до этого я лежала на кровати и просто думала о том, что я не хочу взрослеть, я хочу вернуть свою студенческую жизнь, свою одинокую жизнь, когда я еще была свободной девушкой без детей, привлекательной, интересной для всех.

Я посмотрела вокруг и поняла, что это время уходит, нужно взрослеть, а я не хочу. В связи с чем мне стало очень грустно. Организм сам решает заболеть. Через невроз он тебя спасает от внутреннего конфликта, который ты не решил и процесс выздоровления зависит от того, как быстро ты найдешь этот конфликт и решишь его. Сложно сказать, что причина была именно в сложных отношениях. Мне кажется все глубже. Это нежелание взрослеть, а у меня ребенок, за которого я несу ответственность, но при этом сама хочу быть ребенком. Разница между желаемым и действительным – вот тебе и конфликт. После выборов я была очень напряжена и чтобы расслабиться покурила марихуану.

Долгое время я связывала свое заболевание именно с этим фактом. Уже позже все врачи однозначно сказали мне ,что причина была не в марихуане. Скорее это был как катализатор, который усилил мое состояние. Я находилась в тревоге, а трава, как известно, усиливает все состояния.

Если тебе хорошо, классно, станет еще лучше, если плохо, станет еще хуже. Поэтому говорят важно когда ты куришь делать это в хорошей компании и хорошем настроении. Я была тогда в стрессе и тяжелом настроении, поэтому испытала это все в десятикратном размере. У меня начался сразу же очень сильный приступ тревоги. Я не могла усидеть на месте, мне было очень-очень страшно.

Я боялась даже еды

– Все страхи, которые могут быть на протяжении твоей жизни: что ты умираешь, умирают твои родные, все это я пережила за минуту. После того, как наркотик выветрился через несколько часов, мне стало лучше, я заснула. Но на утро и у меня опять начались панические атаки. Конечно, я дала этому состоянию определение куда позже. Тогда я не понимала, что со мной происходит Я позвонила маме, она меня вывела на улицу, но это было очень страшно. Я боялась буквально всего: высоты, людей, я боялась еды, мне казалось, что она застрянет у меня в горле. Теперь-то я понимаю, что это типичное генерализированное тревожное расстройство. Это состояние, в котором ты боишься всего.

Я боялась даже фильмы смотреть и мультики. Это можно сравнить с чувством, когда ты идешь-идешь по улице и не замечаешь как спотыкаешься и на минуту как будто зависаешь в воздухе и сердце екает. И потом приземляешься на землю. И вот представь, что ты это чувство испытываешь практически всегда. Это ужасно, очень ужасно. На следующий день мне сделали укол с успокоительным и стал легче. Если бы моя психика тогда по-другому среагировала, я бы ушла в психоз.

Невроз – это моя боль и счастье

–Какая разница между невротиками и психотиками? Я классический невротик. Почему это со мной произошло? Потому что внутри сформировался внутренний конфликт, в котором психика моя не смогла справиться: как-то переработать, пережевать. И когда такое случается с психотиками, то внутренний конфликт выливается в психоз. Человек улетает в другую реальность, бредит, появляются какие-то ненормальные идеи. А невротик спасается тревогой. Невроз спас меня от психической болезни.

Чтобы моя психика не расщепилась, я ушла в такой режим. Если бы у меня был другой набор генов, если бы у меня кто-то в роду страдал психическими заболеваниями, я бы сразу уехала в больничку. Невротический склад личности формируется с детства и не всегда ты виноват в этом. 50% – это наследственность. Ты уже рождаешься с такой конституцией психики, а остальные 50% – характер. Это моя боль и счастье.

С одной стороны я очень ранимая, подверженная тревожным расстройствам, но с другой я могу прочувствовать мир в полной мире. Это я для себя нахожу такое успокаивающее объяснение (смеется). Даже биполярное расстройство – это проявление психоза, пограничное состояние, у меня не так.

Вместо того, чтобы отвести меня к врачу, мама отвела меня к бабке

– Два месяца после приступа я жила нормально. Думала, что больше не буду курить траву, это ошибка и что такое со мной больше не повторится. Был Новый год, рождественские праздники, у меня опять были конфликты в личных отношениях. Я встаю, мне опять плохо, я не знаю куда мне бежать, что мне делать, я не понимаю, что со мной.

Я опять звоню родителям. Спасибо моей маме, вот это вот дебильное: «Кто-то сглазил, давай я отведу тебя к бабке». Я как вспомню… Ну, блин, мама, ты же взрослый человек, с образованием, ты что не знаешь, что есть такие заболевания, как депрессия, тревожные состояния.

Ну, отведи меня уже, пожалуйста, к психиатру или хотя бы к невропатологу. Нет, она меня повела к какой-то бабке, которая выкатывала мое заболевание яйцами. В итоге эта бабка сказала маме, мол, не мучайте ребенка и отведите ее в больницу. Да, у тебя порча, тебя сглазили Катя, Маша, Света, но это не причина твоего состояния, тебе надо лечиться, пить лекарства.

Все психические расстройства у нас очень маргинализированы

–У нас все эти состояния (не будем говорить болезни) очень маргинализированы. Если у тебя депрессия, значит, ты какой-то не такой, иди лечись, едь в дурку. Люди не знают, что это такое, мало информации. Даже со мной когда это случилось, я не могла найти почитать о том, что же со мной такое. Посредством перелопачивания информации и походам по врачам, я только через полгода поняла, что со мной происходит. Я не могу сказать, что я постоянно в депрессии, потому что накатывает волнами.

Теперь я поняла, что да, вот это вот все называется невроз. Он может проявляться паническими атаками, головокружениями, страхами, фобиями, депрессивными периодами. Я понимала, что со мной что-то не так и очень обидно, что никто из близких , которые были рядом, не взяли за руку и не повели к врачу: ни парень, ни родители. Даже мой папа, который работает на «скорой», говорил, ты сильная, ты справишься, не надо расстраиваться. Наверное, они привыкли к тому, что я самостоятельная и сама все разрулю.

Ты будешь всю жизнь ходить по больницам

–Я нашла врача, пошла к невропатологу, который мне сказал: «Ты будешь всю жизнь ходить по врачам, у тебя будет толстая карточка и вообще сочувствую, на тебе рецепт, на препарат, только не читай что это за препарат. Иди покупай и пей. Конечно же, я сразу прочитала что это за препарат и выяснилось, что им лечат шизофрению. Представь, что в моем состоянии и в моей голове происходило. Я и так была в тревожном состоянии.

В тот момент у меня появился панический навязчивый страх сойти с ума, был повод. Уже потом выяснилось, что нейролептики назначают не только при шизофрении. В малых дозах они назначаются и при тревожных расстройствах.

Просто тогда врач мне этого доступно не объяснил. К счастью, препарат я тогда не нашла и на следующий день уже другой невропатолог более внятно объяснила мне что со мной, хоть и поставила не совсем корректный диагноз, и выписала мне антидепрессанты.

Я была готова есть хоть экскременты африканских животных

Если честно, я в тот момент готова была хоть экскременты африканских тушканчиков есть, лишь бы мне стало лучше, лишь бы я могла спать и не испытывать это острое чувство тревоги. На тот момент я уже четверо суток нормально не спала и не ела, потому что просто не могла нормально есть.

Поэтому на тот момент у меня даже не возникал вопрос пить эти таблетки или нет. Потому что многие приходят к врачу в менее остром состоянии и могут решать куда им идти, спасаться ли психотерапией или начать пить антидепрессанты. Но при неврозе и тревожном состоянии нет волшебной таблетки, которую ты выпил и сразу полегчало, если только это не транквилизаторы. Но это ситуативная помощь.

Тут действие проявляется эффект через две недели, а может даже и дольше. В моем случае я почувствовала облегчение примерно через месяц. Я пила антидепрессанты из группы СИОЗС (Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Говорю об этом, потому что знаю, что многие интересуются.

Я не доверяю себе до сих пор

–У меня бывали такие состояния, что меня посещали мысли о том, чтобы покончить с собой, да у меня был навязчивый страх сойти с ума или что-то сделать со своим ребенком. Доходило до того, что ночью я каждый час вставала, контролировала себя проверяла все ли хорошо с дочерью. Мало с кем об этом говорила.

Я помню откуда у меня взялся этот страх. Когда я находилась в тревоге и заболела первый раз, я прочитала новость о пианисте каком-то известном, жена которого покончила жизнь самоубийством и убила двоих детей, задушила подушкой. И там писали в новостях, что они лечилась антидепрессантами. Понятно, что человек в моем состоянии будет все применять на себя, тем более я тогда тоже лечилась антидепрессантами.

Психологи мне объясняли, откуда у меня был страх что-то делать с собой, сойти с ума и с дочкой – это мои внутренние переживания за свою жизнь и своего ребенка. Я провоцирую свой страх на вещи, которые мне больше всего дороги. Я постоянно крутила себе это в голове. Я боялась оставаться одна и до сих пор боюсь. Такое ощущение, что не доверяю себе. 

Врач не отпустила меня на больничный

Да, я в этом состоянии работала и воспитывала маленькую дочь, но каждая минута в состоянии тревоги длилась очень и очень долго. Я помню, что очень боялась оставаться одна и ждала, что кто-то придет, потому что в разговоре мне становилось легче. Оставаться с собой наедине было ужасно. На работе мне было очень тяжело сосредоточиться, плюс моя работа умственная, связанная с написанием текстов. Но мне врач тогда сказал, что ни в коем случае в моем состоянии нельзя уходить на больничный.

Даже если очень плохо, нужно хотя бы полдня быть в социуме, это очень важная составляющая выздоровления. Если ты сейчас примешь, что ты больна, будет еще хуже. Невроз – это болезнь фантом. Позволяя ему тебя захватить, психика будет удерживать в этом состоянии дольше. Тогда я не разбиралась что, как и почему. У меня была только монотерапия. Антидепрессанты это же просто как костыль, который тебя поддерживает, не более.

Я не до конца верю в психотерапию

Я вышла из этого состояния во второй раз уже. Советую обязательно пить магний, потому что он расходуется с большей силой и обязательно омегу. Бады облегчают симптомы, но, конечно же, до конца не лечат. Я особо не верила и не верю в психотерапию до конца. Мне кажется, что это не работает. Сейчас я записала в онлайн-марафон «Без тревог», где все это расписывают. Моя задача с помощью упражнений, лекций, осознать свои внутренние конфликты и их проработать, поменять себя и свое отношение к ситуации.

Я не знаю, как сделать так, чтобы это состояние не повторилось. Говорят, нужно проходить терапию. Сейчас я делаю карту своего невроза, в которой расписываю свои травмы, убеждения, якоря, триггеры, пытаюсь понять, что меня привело к нему и какие установки менять, чтобы не скатиться в него снова. Сейчас я уже полгода в ремиссии. Когда чувствую, что состояние может ухудшиться, отвлекаюсь на спорт или общение. Кстати, лично мне очень помогают мемы в группе "Филиал "Одноклассников".

Я не могу признаться на работе в своем заболевании

– Людям, которые меня не поймут, конечно же, я рассказывала и никогда не расскажу. В Америке нормально говорить об этом. Взять хотя бы Ди Каприо или Брела Питт, которые не скрывают, что них ОКР. У нас попробуй кому-нибудь даже из известных людей сказать, что у него депрессия. Когда мне бывает плохо, я звоню начальству и вру о том, что мне плохо, а почему я не могу сказать все, как есть честно: у меня обострение моего состояние, мне надо полежать дома, попить свои таблетки. Но я не могу этого сказать в силу какого-то психологического барьера, потому что я рискую потерять работу.

Начнутся разговоры, мол, у нее с головой не все в порядке, держитесь от нее подальше .Это проблема. У меня был такой порыв примерно год назад рассказать, но спустя время я подумала: хорошо, что не рассказала.

Может, в случае с людьми, страдающими от неврозов, и не нужно это афишировать, потому что ты эту болезнь возводишь на пьедестал. Нужно учиться с этим как-то справляться, жить, это не дает тебе поблажек.

Алина Новгородцева

Другие статьи
Місцева чиновниця висміяла запоріжців ,які обурились графіті пам'ятках архітектури
Місцева чиновниця висміяла запоріжців ,які обурились графіті пам'ятках архітектури
Місто
"Поки смерть не розлучить нас" як цивільні партнерства захистять наших військових
"Поки смерть не розлучить нас" як цивільні партнерства захистять наших військових
Проблема